Polarity
Bei mir wird der Mensch als Ganzes wahrgenommen.
Wir alle haben Ressourcen. Mit Empathie, Achtsamkeit und Respekt helfe ich dir dabei, dich selber zu spüren, in dich hineinzuhorchen, dir zuzuhören und zu dir zu kommen. Lerne deinen Körper und dich selber besser kennen und reaktiviere deine Ressourcen.
Polarity bietet die Möglichkeit, bewusst neue Wege zu gehen und alte Verhaltensmuster los zu lassen.
Jeder ist mit seiner Geschichte willkommen und ich freue mich darauf, mit dir den Weg gemeinsam zu gehen.
Yoga
Das Polarity-Yoga besteht aus einfachen, spezifischen Dehn-, Streck- und Entspannungs-Übungen zur Befreiung des Energieflusses.
Die Übungen sind bewusst ausgewählt, um bei den Anwenderinnen und Anwendern das Gefühl von Wohlbefinden zu erhöhen, die Bewegungsabläufe des Körpers zu optimieren und sie vom Muss zum Genuss werden zu lassen.
Das Polarity Yoga Training richtet sich an jeden der lernen möchte seinen Körper im Gleichgewicht zu halten und die Übungen auch zu Hause zu vertiefen.
